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Hugo Natan García

“Planeación, la clave del éxito.”

Me sube la dopamina

Por Hugo Natan García
27 agosto, 2020

Siempre se escucha que para ser el mejor en tu trabajo es necesario que te guste, pero esto no es suficiente, también necesitas motivación para demostrar que eres el mejor en lo que haces logrando la productividad. ¿Has escuchado sobre la dopamina? La dopamina es un neurotransmisor asociado con el placer, pero va más allá, permite motivarnos para ser más productivos. Imagina que realizas lo que te gusta y adicional a ello estas motivado, nada te detendrá. Hay actividades que permiten la segregación de la dopamina, realizar ejercicio periódicamente es uno de ellos, esta actividad no solo te motiva, también es vital para estar bien física y mentalmente. Comparte tus logros, a todos nos gusta mostrar lo que somos capaces de realizar, esta actividad permitirá, mostrar a los demás que si se pueden realizar las metas y posiblemente generes dopamina en aquellos a quien le compartiste tus logros. Dormir adecuadamente, una actividad a la que no ponemos mucha atención pero que permite a nuestro organismo recuperarse de toda la actividad que realizamos. Y por último, ¿a quién no le gusta escuchar música? Busca escuchar cosas que te relajen y te permitan pensar mientras trabajas, verás como te puedes desarrollar con mayor eficiencia. Estas actividades seguramente te ayudaran a sentirte mejor y ser más productivo en tus actividades.

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